感冒后肌肉酸痛主要因病毒感染引发炎症反应，乳酸堆积及免疫细胞激活释放的炎症因子刺激神经末梢所致，通常持续3~7天可自行缓解。
病毒直接侵袭肌肉组织：流感病毒等可直接侵入骨骼肌细胞，破坏肌纤维结构，引发局部炎症反应，导致肌肉细胞损伤和功能障碍，表现为酸痛、无力。
乳酸代谢异常：感冒时身体代谢加快，若伴随发热或活动减少，肌肉无氧呼吸增强，乳酸生成增多且清除减慢，堆积在肌肉间隙刺激神经，引起酸痛感。
免疫反应引发的炎症：免疫系统激活后释放的细胞因子（如TNF-α、IL-6）会作用于肌肉组织，引发全身炎症反应，导致肌肉疼痛、关节酸痛等症状。
脱水与电解质紊乱：感冒伴随发热、出汗或食欲不振时，身体水分和电解质流失，肌肉细胞内环境失衡，兴奋性异常，加重酸痛感。
特殊人群注意事项：儿童和老年人因免疫系统发育或功能退化，症状可能更明显且恢复较慢，需密切观察症状变化，避免剧烈活动，必要时及时就医。
