发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
五味子可以辅助治疗失眠,但需结合具体病因和体质使用。
五味子含有的五味子甲素、五味子醇甲等成分能调节中枢神经系统,延长慢波睡眠时间,缩短入睡潜伏期,对心肾不交、气血不足型失眠效果较明显。不过,五味子对焦虑性失眠、器质性疾病引发的失眠效果有限,需针对原发病治疗。
长期服用五味子可能出现口干、胃部不适,建议连续使用不超过2-4周。孕妇、低血压患者及过敏体质者慎用,使用前应咨询中医师辨证施治,避免自行用药。
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