发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东方医院 呼吸热病科
适度晒太阳对感冒有一定辅助改善作用,但无法治愈。
阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D,增强免疫细胞活性,帮助身体对抗感冒病毒。同时,晒太阳能改善情绪、缓解压力,间接提升免疫力。温暖阳光还能促进血液循环,缓解鼻塞、肌肉酸痛等症状。
但是,过度暴晒可能加重脱水,且感冒期间身体虚弱,长时间户外活动易受寒。如果感冒伴发热,晒太阳可能使体温进一步升高。因此,感冒时可适度晒太阳,但需注意补充水分、避免着凉,症状严重仍需及时就医。
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