发布于 2026-09-27
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北京大学第一医院 产科
孕妇水肿可通过调整生活方式、控制饮食和适度运动预防。日常需注意避免久坐久站,休息时抬高下肢;饮食上减少高盐摄入,增加蛋白质与维生素C的摄取;适度进行散步等低强度运动,促进血液循环。此外,穿着宽松衣物,避免过紧束缚,也有助于减轻水肿。孕期若水肿伴随血压升高、体重异常增加或蛋白尿,应及时就医排查妊娠高血压综合征等并发症。
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