发布于 2026-09-27
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山东大学齐鲁医院 妇科
例假第三天可以洗澡,但需注意水温、方式及身体状态。
水温与方式:建议水温38-40℃,选择淋浴,避免盆浴或坐浴,防止感染。
身体状态:若经量较多或有头晕乏力,可适当延迟洗澡,优先保证休息。
特殊人群:经期女性免疫力略降,洗澡后及时擦干身体,注意保暖,避免受凉。
日常护理:经期保持清洁可减少感染风险,建议选择棉质透气卫生巾,勤换内裤。