发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
预防早产需综合营养与健康管理。关键营养素及食物包括:富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类(如三文鱼),可降低炎症反应;优质蛋白质(鸡蛋、瘦肉),支持子宫组织修复;叶酸(绿叶蔬菜、豆类),预防胎儿神经管畸形;钙(低脂奶、豆腐),维持子宫正常收缩功能。同时,需控制体重增长,避免吸烟、酗酒及过度劳累,高危孕妇(如既往早产史、多胎妊娠)应加强产检监测。
广州市妇女儿童医疗中心
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