发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
孕妇在中期可以适量食用山竹。山竹富含膳食纤维、维生素及矿物质,能补充营养、促进消化,但需注意食用量与个体体质差异。
营养补充价值:山竹含维生素C、钾等营养素,有助于增强免疫力,其膳食纤维可缓解孕期便秘。
食用注意事项:山竹性偏凉,过量食用可能引起肠胃不适,建议每日不超过3颗,脾胃虚寒者更需谨慎。
特殊情况提示:血糖偏高孕妇应控制食用量,避免血糖波动;对山竹过敏者禁止食用,食用后若出现不适需及时就医。