末次月经是指女性上次月经来潮的第一天，其日期对判断妊娠、月经周期及妇科疾病等具有重要意义。
月经周期规律者，末次月经日期可通过日历推算。若月经周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸等辅助判断。
备孕女性需记录末次月经，以准确推算预产期（末次月经月份+9或-3，日期+7）。
异常子宫出血时，需详细记录末次月经时间，为诊断提供依据。
青春期女性月经初潮后，首次月经日期为重要参考指标，后续周期异常需关注健康状况。
特殊人群如孕妇、哺乳期女性、绝经后女性，其末次月经记录需结合自身情况，必要时咨询专业医疗人员。
