来月经的时候不建议喝白酒。酒精可能加重经期不适症状，影响内分泌及凝血功能，增加健康风险。
经期饮酒的潜在影响：酒精会扩张血管，可能导致月经量增多或经期延长，同时影响肝脏代谢，加重身体负担。
不同体质的风险差异：本身经期易水肿、头痛或痛经的人群，饮酒可能加剧不适；体质敏感者反应更明显，需格外注意。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及有肝病、妇科疾病史者，应严格避免饮酒，酒精可能干扰治疗或加重原有症状。
替代建议：经期可选择温水、红糖姜茶等温和饮品，既能补充水分，又有助于缓解经期不适，同时保持健康生活方式。
