姨妈期间可以适量吃芒果，目前没有科学证据表明芒果会对月经产生不良影响。
芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对健康有益。但需注意，部分人可能对芒果过敏，过敏体质者应避免食用。
月经期间女性可能出现消化功能减弱，芒果中的糖分较高，过量食用可能引起腹胀或血糖波动，建议每次食用量控制在1个中等大小果实以内。
芒果性温，体质偏热或有口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状者，可少量食用；体质虚寒者可适量增加食用量，但需注意避免冷藏后食用。
特殊人群如患有糖尿病、高血糖的女性，食用芒果需注意监测血糖，建议选择低糖水果并控制总摄入量。
