女人月经期一般持续3~7天，多数人在4~5天左右。
正常经期时长：大多数女性经期持续3~7天，经量20~60ml，超过7天为经期延长，少于3天为经期过短。
年龄影响：青春期初潮后1~2年内可能不规律，经期2~8天属正常；围绝经期（45岁后）可能出现经期缩短或延长，伴随经量变化。
生活方式影响：长期熬夜、压力大或过度运动可能导致经期紊乱，建议保持规律作息、适度运动（如瑜伽）及均衡饮食。
特殊人群提示：青春期女性经期不规律无需过度焦虑，随身体发育会逐渐稳定；经期延长可能与子宫肌瘤、内分泌失调有关，若连续2个周期异常需就医检查。
