熬夜导致的眼袋，通过科学干预可逐步改善。短期（1-2天）可冷敷加速水肿消退，长期（>1周）需结合作息调整与局部护理。
冷敷消肿：
使用冰袋或冷毛巾轻敷眼部10-15分钟，促进血管收缩，缓解熬夜后的暂时性水肿。
调整作息：
建立规律睡眠，保证7-8小时/天，避免熬夜，让眼部组织得到充分修复。
局部护理：
涂抹含咖啡因或透明质酸的眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环，改善眼袋。
医美干预：
若眼袋明显且持续，可考虑正规医疗机构的非手术（如射频治疗）或手术（内切/外切）方法，需根据个人情况选择。
特殊人群：
孕妇、哺乳期女性及未成年人应优先通过非手术方式改善，必要时咨询专业医师。
