去除黑眼圈和眼袋需结合成因与干预手段。血管型黑眼圈可通过冷敷、改善作息缓解；色素型需防晒与美白护理；结构型眼袋则需医美或手术。
血管型黑眼圈：眼周皮肤薄透，血管扩张或淤血导致青黑色。建议每日早晚冷敷5分钟，促进血液循环；保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
色素型黑眼圈：日晒、摩擦或炎症后色素沉着。需严格防晒，外出使用SPF30+防晒霜；可尝试含烟酰胺、维生素C的眼霜，抑制黑色素生成。
结构型眼袋：脂肪堆积或皮肤松弛。轻度可通过按摩促进代谢；中重度建议医美手段，如内切法或外切法手术，需至正规医疗机构评估。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现血管型黑眼圈，避免咖啡因眼霜；儿童眼袋多为生理性，无需干预，若伴随眼肿需排查过敏或肾脏问题。
