发布于 2026-09-27
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连续整夜失眠属于慢性失眠障碍,指每周至少3次、持续3个月以上的睡眠起始或维持困难,伴随日间功能受损。
慢性失眠障碍:由生理、心理、环境或共病因素引发,如慢性疼痛、焦虑症等,需结合多学科评估。
心理生理性失眠:因过度关注睡眠形成条件反射,睡前焦虑、肌肉紧张加剧入睡困难,多见于长期压力大人群。
共病性失眠:与精神疾病(如抑郁)、躯体疾病(如甲状腺功能亢进)或药物依赖(如咖啡因过量)相关,需优先治疗原发病。
特殊人群注意:老年人因褪黑素分泌减少易早醒,青少年长期熬夜可能诱发学习障碍,孕妇需避免依赖镇静药物,优先非药物干预。
干预建议:认知行为疗法(CBT-I)为一线方案,药物仅短期辅助,如非必要不使用苯二氮类,儿童青少年禁用镇静催眠药。
















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