心慌失眠的治疗需结合病因与个体情况，优先通过生活方式调整（如规律作息、放松训练）改善，必要时在医生指导下短期使用药物。
生理性因素：如压力过大、作息紊乱，需建立规律作息，睡前1小时远离电子设备，通过深呼吸、冥想等放松训练缓解焦虑。
病理性因素：如甲状腺功能亢进、贫血等，需先明确病因，针对原发病治疗，同时配合改善睡眠的非药物干预，特殊人群（如孕妇、老年人）需在专业评估后调整方案。
药物干预：若生活方式调整无效，可短期使用非苯二氮类镇静催眠药（如右佐匹克隆），但需严格遵医嘱，避免依赖。
特殊人群提示：儿童青少年应优先通过行为干预改善睡眠，避免药物使用；孕妇失眠需以心理调节为主，必要时咨询产科医生；糖尿病患者需控制血糖波动，避免夜间低血糖诱发失眠。
