睡觉梦游（睡行症）主要因睡眠周期紊乱（尤其是非快速眼动睡眠期）、神经系统发育未成熟（儿童多见）、精神压力或药物影响（如抗抑郁药）等因素导致。
儿童睡行症：多与遗传、睡眠剥夺、发热或癫痫相关，常见于5~12岁儿童，通常随年龄增长自愈。家长需移除危险物品，睡前避免刺激活动。
成人睡行症：常与睡眠呼吸暂停、焦虑症、创伤后应激障碍或某些药物（如苯二氮类）有关，男性略多于女性。建议规律作息，减少咖啡因摄入，必要时就医排查基础疾病。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能诱发睡行，需保持睡眠环境安全；老年人群若突然出现睡行，需警惕脑血管病或认知障碍风险，应及时就医。
非药物干预：优先通过调整睡眠习惯（固定作息、避免熬夜）、减压训练（如深呼吸）、环境优化（移除尖锐物品）改善症状。药物仅作为短期辅助手段，需在医生指导下使用。
