h型高血压可通过检测血浆同型半胱氨酸水平（Hcy）确诊，当Hcy≥10μmol/L且血压≥140/90mmHg时即可判定。
确诊检测：空腹采血检测Hcy，结合血压测量结果综合判断。
特殊人群提示：
- 老年人：建议每年体检时增加Hcy检测，因年龄增长代谢减慢，Hcy易升高。
- 孕产妇：孕中晚期Hcy水平可能波动，需定期监测以预防妊娠并发症。
- 有心脑血管病史者：Hcy升高会增加复发风险，应每3个月检测一次。
生活方式干预：
- 饮食补充叶酸（每日0.4~0.8mg）及维生素B6、B12，多食用绿叶蔬菜、豆类等。
- 减少高盐饮食（每日＜5g），控制体重，戒烟限酒，规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
治疗原则：
- 优先非药物干预3个月，若Hcy仍≥10μmol/L且血压未达标，可在医生指导下使用含叶酸的降压药。
