外切眼袋眶隔脂肪填充后，通常需2~4周才能逐步恢复并安全开始运动，具体时间因个体恢复状态和运动强度而异。
术后1周内： 是肿胀和恢复期，此阶段应避免任何运动。此时运动可能加重眼部充血、水肿甚至影响伤口愈合，建议以休息为主，避免低头弯腰等增加面部压力的动作。
术后2周左右： 肿胀基本消退，伤口初步愈合。可尝试轻度活动，如散步等低强度运动，但需避免剧烈运动、出汗过多及面部肌肉过度紧张的动作。
术后4周后： 多数人恢复良好，可逐渐增加运动强度至正常水平，如跑步、健身等。但仍需注意避免撞击、揉搓眼部，若出现不适需暂停并咨询医生。
特殊人群建议：
