体检发现高血压后，需立即明确分级并干预：1级高血压（140~159/90~99 mmHg）先观察3个月非药物管理，2级（≥160/100 mmHg）需结合病史用药，3级（≥180/120 mmHg）立即就医。
- 确诊后3月内非药物干预：限制每日盐摄入至5g以下，规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动，控制体重使BMI在18.5~23.9范围，戒烟限酒并保证7~8小时睡眠。
- 特殊人群注意事项：老年患者需警惕体位性低血压，避免突然起身；糖尿病患者需严格控糖，将空腹血糖控制在7.0 mmol/L以下；妊娠期高血压需每2周监测血压，避免自行用药。
- 药物治疗原则：优先选择长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、钙通道阻滞剂（CCB）等，用药期间定期监测血压变化，根据医嘱调整剂量。
- 紧急情况处理：若血压突然升至180/120 mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医，切勿自行加药。
