晚上睡觉梦游主要与睡眠周期紊乱、神经系统发育未成熟或疾病影响有关，常见于儿童及青少年，也可能是某些睡眠障碍或药物作用的结果。
一、神经系统发育相关：儿童大脑发育过程中，大脑皮层对脊髓运动中枢的抑制能力较弱，易在睡眠中出现无意识活动。青少年因学业压力大、作息不规律，也可能诱发梦游。
二、睡眠障碍疾病：睡眠呼吸暂停综合征患者夜间缺氧时，大脑短暂觉醒可能导致梦游；癫痫发作（尤其是睡眠期发作）也可能伴随异常肢体活动，需与典型梦游区分。
三、心理因素影响：长期焦虑、压力过大或近期经历创伤事件，可能通过影响睡眠结构（如N3期深睡眠减少）增加梦游风险。
四、药物与生理状态：某些抗抑郁药、镇静催眠药可能改变睡眠深度，诱发梦游；发热、睡眠剥夺或过度疲劳时，大脑神经调节失衡，也可能引发梦游。
特殊人群提示：儿童梦游多随年龄增长自行缓解，家长无需过度焦虑，应保持卧室安全（移除尖锐物品、锁好门窗）；青少年及成人若频繁发作，需排查是否存在睡眠呼吸障碍或心理问题，建议及时就医。
