发布于 2026-06-05
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中国中医科学院西苑医院 老年病科
2型糖尿病患者能吃瓜子,但要控制量。
瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,不饱和脂肪酸有助于降低血液胆固醇水平,对心血管健康有益。但瓜子热量较高,2型糖尿病患者每天食用量不宜超过一小把(约10-15克),且吃了瓜子后要相应减少其他食物摄入量,保证全天总热量摄入不超标。同时,2型糖尿病患者要定期复诊检查,除血糖外,还需要关注血脂、血压等指标。
中国中医科学院西苑医院
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