发布于 2026-05-08
6129次浏览
中国中医科学院西苑医院 老年病科
肝郁阴虚型失眠症的治疗方法主要包括改善生活方式、中药调理、针灸治疗等。
1.改善生活方式
保持规律作息,避免熬夜;睡前避免情绪激动,可通过冥想、深呼吸放松身心;饮食清淡,避免辛辣、油腻食物,适当食用百合、莲子等滋阴食材。
2.中药调理
遵医嘱服用疏肝解郁、滋阴安神的药物,如酸枣仁合剂等,可缓解肝郁化火、心神失养症状。
3.针灸治疗
选取神门、内关、三阴交、太冲等穴位,通过针刺或艾灸调节气血运行,疏肝理气,宁心安神。
广东药科大学附属第一医院
心理科
广州市惠爱医院
成人精神科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科