中医治疗胃肠胀气以理气消胀为核心，通过辨证施治结合生活方式调整，缓解症状。
饮食不当型：需避免产气食物（如豆类、碳酸饮料），可食用陈皮、白萝卜等理气食材，规律进餐减少暴饮暴食。
情志失调型：采用疏肝理气法，如柴胡、香附等药材，配合深呼吸、冥想等放松训练，减轻精神压力对胃肠的影响。
脾胃虚弱型：以健脾益气为主，推荐山药、莲子粥，或在医生指导下使用党参、白术等药材，改善消化功能。
特殊人群：婴幼儿胀气优先非药物干预（如拍嗝、按摩腹部）；孕妇需避免刺激性药物，可通过少量多餐缓解；老年患者建议减少油腻食物，增加膳食纤维摄入。
