鼻子上黑头与痘痘的形成主要与皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，常见于青春期、油性皮肤人群或长期熬夜、饮食高糖高脂者。
黑头（开放性粉刺）：皮脂腺分泌过多油脂混合角质细胞堵塞毛孔，暴露在空气中氧化变黑。日常需温和清洁，避免过度挤压。
炎性痘痘（丘疹/脓疱）：油脂堵塞后继发细菌感染，表现为红肿、疼痛。需保持局部清洁，避免频繁触摸，可外用非处方抗炎药膏。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用物理清洁和保湿，避免刺激性药物；糖尿病患者需严格控制血糖，减少痘痘诱发风险。
预防关键：保持规律作息，减少高糖、高脂饮食，选择温和洁面产品，避免频繁化妆。若症状持续加重，建议前往正规医疗机构皮肤科就诊。
