动脉硬化前兆常表现为血压波动、头晕头痛（尤其晨起或体位变化时）、肢体麻木（如手指/脚趾）、胸闷气短（活动后加重）、记忆力减退。
血压异常波动：血压持续高于140/90mmHg或波动明显，可能伴随心悸、耳鸣，尤其高血压患者需警惕。
肢体症状：肢体麻木、间歇性跛行（行走后小腿酸痛需休息）、手指不灵活，糖尿病患者因神经病变更易出现。
心脑血管预警：胸闷、胸痛（活动后加重）、短暂性脑缺血（突然言语不清、视物模糊），需立即就医。
代谢异常：空腹血糖＞7.0mmol/L、血脂异常（总胆固醇＞5.2mmol/L）、肥胖（BMI≥28），是动脉硬化高危因素。
特殊人群提示：老年人血管弹性下降，症状可能隐匿；糖尿病患者需严格控糖，避免神经损伤叠加血管病变；孕妇需监测血压，预防子痫前期相关血管问题。
