矫正x型腿的方法需根据年龄、病因及严重程度选择。儿童生理性X型腿（2-6岁）多可自行矫正，青少年及成人需结合病因干预。
儿童生理性X型腿：多数随生长发育自然改善，无需特殊治疗。日常可加强肌肉锻炼，如靠墙静蹲、直腿抬高，避免跪坐等不良姿势。
病理性X型腿：由佝偻病、骨骺发育异常等引起，需针对性治疗。如佝偻病需补充维生素D和钙，严重病例可能需支具或手术矫正。
青少年及成人X型腿：轻度可通过鞋垫调整、肌力训练（如侧弓步、内收肌锻炼）改善；中重度或伴疼痛者，建议骨科评估，必要时手术（如截骨术）。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性因激素变化可能出现暂时性X型腿，产后可通过康复训练恢复；老年患者需排查关节退变，优先保守治疗，避免剧烈运动。
核心建议：2岁内发现明显X型腿应就医，2-6岁观察为主，6岁后持续异常需干预。治疗以非手术优先，手术需严格评估适应症。
