得心脏病后，饮食需以低钠、低脂、高纤维为核心，优先选择深海鱼、全谷物、新鲜蔬果及坚果，同时控制总热量摄入。
- 鱼类：富含Omega-3脂肪酸，如三文鱼、沙丁鱼，可降低甘油三酯，改善血管弹性，建议每周2-3次。
- 全谷物与豆类：燕麦、糙米、豆类含丰富膳食纤维，有助于控制胆固醇，建议每日主食中占比1/2以上。
- 新鲜蔬果：深色蔬菜（菠菜、西兰花）和浆果类（蓝莓、草莓）富含抗氧化剂，可减少炎症反应，每日蔬菜500克以上，水果200-350克。
- 坚果与橄榄油：核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸，橄榄油作为主要烹调用油，可适量食用（每日一小把坚果，20克橄榄油）。
- 特殊人群提示：老年患者需注意控制液体摄入量，避免加重心脏负担；糖尿病患者应选择低升糖指数食物，如杂豆饭替代白米饭；肾功能不全患者需严格限制钾、磷摄入，需在医生指导下调整饮食结构。
