溃疡性肠炎患者可选择低纤维、易消化且富含抗炎成分的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花（煮熟）、菠菜（焯水）、生菜（嫩叶部分）等，避免生食高纤维蔬菜。
1.推荐食用的蔬菜
-胡萝卜：富含β-胡萝卜素，煮熟后纤维软化，适合急性发作期。
-南瓜：可溶性纤维可保护肠道黏膜，建议蒸或煮至软烂。
-西兰花：焯水后食用，减少草酸刺激，富含维生素C促进黏膜修复。
2.需谨慎选择的蔬菜
-高纤维蔬菜：如芹菜、韭菜等，可能加重肠道负担，缓解期可少量尝试。
-生蔬菜：如沙拉类、脆硬叶菜（如卷心菜），易引发腹胀，建议加工后食用。
3.特殊人群注意事项
-儿童患者：避免生食或过硬蔬菜，建议制成泥状或煮至软烂。
-老年患者：优先选择蒸制或煮烂的蔬菜，控制单次摄入量，避免过量。
4.饮食原则补充
-烹饪方式：以蒸、煮、炖为主，避免油炸或辛辣调味。
-个体差异：若食用后出现腹泻或腹痛，需暂停并咨询医生调整饮食方案。
