一只手背肿胀一只手正常，可能由局部炎症、静脉回流障碍、外伤或过敏等原因引起，需结合具体诱因判断。
局部炎症或感染：若手背伴随红肿热痛、皮温升高等症状，可能是局部感染（如蜂窝织炎）或腱鞘炎。此类情况需及时就医，避免感染扩散。
静脉回流障碍：长期保持同一姿势（如伏案工作）或单侧手臂受压，可能导致单侧静脉回流不畅。建议避免长时间压迫，适当活动手臂促进血液循环。
外伤或劳损：若近期有手部磕碰、提重物等经历，可能因软组织损伤或肌腱劳损引发肿胀。轻度损伤可通过冷敷缓解，严重时需就医检查。
过敏反应：接触过敏原（如化妆品、洗涤剂）后，手背可能出现肿胀、瘙痒。需远离过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。
特殊人群注意：老年人因血管弹性下降，更易出现单侧静脉回流问题；孕妇因激素变化和子宫压迫，也可能出现单侧肢体肿胀。若肿胀持续不缓解或伴随疼痛、麻木等症状，应及时前往正规医疗机构就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
