只有一条腿疼不一定是缺钙，可能与局部神经压迫、肌肉劳损、血管疾病等多种因素相关。缺钙通常引发全身骨痛或肌肉痉挛，单一腿部疼痛需结合具体症状判断。
一、局部神经压迫
腰椎间盘突出或坐骨神经痛可能导致单侧下肢放射性疼痛，伴随麻木感，久坐、弯腰等动作会加重症状。长期伏案工作者、肥胖人群风险较高。
二、肌肉骨骼劳损
运动过度或姿势不良引发的肌肉拉伤、肌腱炎，常伴随局部压痛，活动时疼痛加剧。青少年生长痛、中老年人退行性骨关节病也可能表现为单侧疼痛。
三、血管循环障碍
下肢动脉狭窄或静脉血栓会造成单侧腿部疼痛、肿胀，站立后加重。糖尿病患者、长期吸烟者需警惕此类血管问题。
四、特殊人群注意事项
孕妇因体重增加压迫神经，易出现单侧腿部不适；儿童若疼痛频繁，需排查外伤或骨骼发育异常；老年人应关注关节退变与骨质疏松的双重影响。
建议及时就医，通过影像学检查明确病因。日常可适当补充维生素D促进钙吸收，避免久坐久站，选择温和运动增强肌肉力量。
