轻度腕管综合征主要表现为手腕掌侧疼痛、麻木或刺痛感，尤其在夜间或清晨明显，活动手腕时症状可能加重，常见于长期使用电脑、从事重复性手部动作的人群。
夜间症状型：夜间腕部疼痛或麻木感明显，可能影响睡眠，这是由于夜间手腕长时间保持屈曲姿势，腕管内压力升高所致。
活动诱发型：手腕过度弯曲或伸展时症状加剧，如长时间打字、握持物品后手部不适，休息后症状可部分缓解。
感觉异常型：拇指、食指、中指及无名指桡侧半出现麻木或刺痛，严重时可能伴随感觉减退，影响精细动作完成。
职业相关型：长期从事重复性手部动作（如数据录入、装配线工作）或使用震动工具的人群，因腕部长期劳损易发病，需注意工作姿势调整。
特殊人群建议：孕妇因孕期激素变化及水肿可能诱发腕管综合征，应避免长时间手腕下垂；糖尿病患者需控制血糖稳定，减少神经损伤风险。
非药物干预：优先采用腕部制动（如佩戴护腕）、夜间腕关节伸展位固定、定时活动手腕等方式缓解症状，工作时保持手腕中立位，避免长时间重复动作。
