弯腰后突发腰痛至无法直立，通常提示急性腰扭伤或腰椎间盘突出急性发作，需立即停止活动并冷敷缓解。
- 急性腰扭伤：多因突然发力或姿势不当导致腰部肌肉、韧带拉伤，疼痛集中于损伤部位，活动时加重。需立即卧床休息，避免腰部负重，48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进恢复。
- 腰椎间盘突出急性发作：弯腰时椎间盘压力骤增，可能压迫神经根，伴随下肢麻木或放射性疼痛。需硬板床卧床，避免弯腰、扭转动作，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
- 骨质疏松性椎体压缩骨折：多见于老年人或长期缺钙人群，弯腰时可能因椎体脆性骨折引发剧痛。需立即就医，通过影像学检查明确诊断，必要时需手术或椎体成形术治疗。
- 特殊人群注意事项：孕妇因腰部负荷增加易突发腰痛，需避免弯腰搬运重物，及时就医排查；儿童或青少年若频繁发作，需警惕先天性腰椎结构异常，建议尽早检查。
若疼痛持续超过24小时或伴随下肢无力、大小便失禁，应立即前往医院骨科或脊柱外科就诊，避免延误病情。
