发布于 2026-09-27
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产妇挤奶需在产后尽早开始，每次挤奶前清洁双手及乳房，采用坐姿或侧卧，拇指和食指轻放乳晕两侧，向胸壁方向轻柔按压，每次持续15~20分钟，每天3~4次。
产后早期（分娩后1~3天）：乳房胀痛时，可先热敷2~3分钟软化组织，挤奶前轻柔按摩乳房，从乳房外周向乳头方向推挤，促进乳汁排出。
产后中期（分娩后4~14天）：乳汁分泌稳定后，按需挤奶，挤奶前深呼吸放松，采用“C”字形手法，拇指在上、食指在下，缓慢按压乳晕区，避免过度牵拉乳头。
产后晚期（分娩后14天以上）：乳汁分泌量增加，挤奶时注意观察乳汁流速，若流速过快可暂停片刻，避免乳头损伤，挤奶后用冷毛巾冷敷乳房减轻肿胀。
特殊情况处理：乳头皲裂时，挤奶前涂抹乳头保护霜，挤奶后避免摩擦，改用吸奶器辅助时选择轻柔模式，避免长时间使用导致乳头水肿。
