发布于 2026-09-27
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湖北省妇幼保健院 妇科
来例假期间可以适量食用芒果,目前没有明确证据表明其会加重经期不适,但需注意个体差异。
芒果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,对经期女性有一定益处。但芒果含糖量较高,过量食用可能导致血糖波动,尤其糖尿病患者需控制摄入量。
体质偏湿热者食用芒果可能加重经量增多或经期不适,建议此类人群少量尝试并观察反应。
经期女性若对芒果过敏,应避免食用,以免引发皮疹、瘙痒等过敏症状。
特殊人群如孕妇、哺乳期女性,建议咨询医生后再食用,确保安全。