打呼噜可能导致窒息，短暂性呼吸暂停在睡眠中常见，长期可引发健康风险。
单纯生理性打呼噜：多因睡姿不当或疲劳，暂停时间短（<10秒），无缺氧表现，调整睡姿后可缓解。
病理性睡眠呼吸暂停综合征：暂停持续≥10秒，每晚≥30次，伴随缺氧，常见于肥胖、中老年男性及有高血压病史者，需及时就医。
儿童打呼噜：腺样体/扁桃体肥大易引发，长期缺氧影响发育，家长应观察是否张口呼吸、生长迟缓。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加风险上升，糖尿病患者需警惕并发症；治疗以侧卧、减重、口腔矫治器为主，必要时药物干预。
