36周羊水指数正常范围是80~250mm。
羊水指数是评估羊水量的重要指标，以脐水平线和腹白线为标志，将子宫分为四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。
在妊娠36周时，羊水指数80~250mm为正常范围。羊水过少（＜80mm）可能提示胎儿泌尿系统异常或胎盘功能减退，羊水过多（＞250mm）需警惕妊娠糖尿病、胎儿消化道畸形等问题。
孕期需定期监测羊水指数，若发现异常，应及时就医排查原因。孕妇日常应保持充足饮水，避免过度劳累，适当运动，有助于维持正常羊水量。如有腹痛、阴道流水等异常症状，需立即就诊。
