性生活时间短（医学称早泄）通常指持续时间不足2分钟，且伴随心理困扰。其原因涉及生理、心理及综合因素。
生理因素：包括龟头敏感度高、前列腺炎等生殖系统炎症，或甲状腺功能异常等内分泌问题。
心理因素：焦虑、压力、性经验不足或伴侣关系紧张等情绪问题常诱发或加重早泄。
生活方式：长期熬夜、久坐、吸烟酗酒等不良习惯会降低性能力，而规律运动可改善相关功能。
特殊人群：青少年因性知识缺乏易紧张，中老年可能因激素水平下降或慢性病影响，需针对性调整生活方式。
干预建议：优先采用行为疗法（如停-动法）、心理疏导，必要时在医生指导下使用药物。
