发布于 2026-09-27
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产妇需注意产后42天内的身体恢复、营养补充、情绪管理及新生儿护理。
产后身体恢复方面，需注意恶露观察，正常量约持续4-6周，若出现量多或异味需就医。同时要关注伤口愈合情况，自然分娩者避免久坐，剖腹产者保持伤口清洁干燥。
营养补充需均衡，蛋白质（如鱼、蛋、瘦肉）、钙（牛奶、豆制品）及膳食纤维（蔬菜、水果）应充足摄入，同时多喝水促进乳汁分泌。
情绪管理不可忽视，产后激素波动易引发情绪低落，家属应给予支持，必要时寻求专业心理帮助。
新生儿护理需注意每日脐带消毒，观察黄疸变化，保持适宜室温（22~26℃）与湿度（55%~65%），按需喂养并注意婴儿睡眠姿势。
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