发布于 2026-09-27
5725次浏览
坐飞机耳朵痛可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳压力，或使用鼻用减充血剂缓解。儿童因咽鼓管发育特点更易不适，需特别注意。
吞咽咀嚼法：飞行中每15-20分钟做吞咽、咀嚼口香糖或含服硬糖动作，通过咽鼓管开放平衡压力。婴幼儿可尝试哺乳或饮水。
捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口轻呼气，感受耳膜轻微鼓起感，避免过度用力以防损伤。感冒或鼻塞时禁用。
药物辅助：鼻塞严重时可在医生指导下使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），但连续使用不超过3天，高血压患者慎用。
特殊人群提示：儿童（尤其是3岁以下）可在飞行前1小时预防性吞咽，避免哭闹导致压力骤升；孕妇若有严重耳部不适，应及时咨询医生。
在线问专家
医生问诊
