扁桃体发炎时，饮食需兼顾抗炎、润喉与营养补充，以温凉、软烂、无刺激食物为主，避免辛辣、过烫及坚硬食物。
- 温凉流质类：如温牛奶、米汤、淡盐水（每日数次含漱）、蜂蜜水（1岁以上适用），可舒缓咽痛并补充水分。
- 软烂主食类：粥类（如小米粥、南瓜粥）、软烂面条，减少吞咽摩擦，适合儿童及吞咽困难者。
- 抗炎蔬果类：梨（去皮煮水）、苹果泥、黄瓜汁（冷藏后饮用），富含维生素C及水分，辅助减轻炎症。
- 营养补充类：蒸蛋羹、豆腐脑、酸奶（常温），提供蛋白质且易消化，适合恢复期补充营养。
特殊人群提示：婴幼儿需家长协助喂食，避免呛咳；糖尿病患者选择无糖饮品；过敏体质者避免芒果、海鲜等易致敏食物；孕妇建议咨询医生后调整饮食。
