发布于 2026-02-28
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咽炎咳嗽期间，若处于急性发作期（症状明显且伴随发热等感染表现），吃羊肉可能加重炎症反应，导致咳嗽加剧、咽喉不适延长；若为慢性期（症状轻微或缓解期），适量食用清蒸羊肉一般无明显影响。
急性发作期：羊肉性温热，可能刺激咽喉黏膜，加重红肿和分泌物增多，建议避免食用辛辣调味的羊肉，如烧烤、麻辣火锅等。
慢性缓解期：羊肉富含蛋白质，适量食用清蒸或炖煮的羊肉可补充营养，增强免疫力，但需控制摄入量，避免过量导致消化不良。
特殊人群：儿童、老年人及脾胃虚弱者，急性发作期应严格忌口，慢性期食用需煮至软烂，观察是否有腹胀、腹泻等不适。
饮食原则：以清淡、温凉、易消化食物为主，如梨、蜂蜜水、燕麦粥等，避免生冷、辛辣、过烫食物，同时保证充足水分摄入。
