发布于 2026-02-28
8678次浏览
跟骨骨膜炎的治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物辅助及康复锻炼,需根据症状严重程度选择。
1.休息与制动:避免长时间站立或行走,减少跟骨负重,必要时佩戴护具或石膏固定,以减轻炎症刺激。
2.物理治疗:急性期冷敷减轻肿胀疼痛,慢性期热敷促进血液循环,超声波、冲击波治疗可加速组织修复,需在专业指导下进行。
3.药物辅助:非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症,如布洛芬等(需遵医嘱使用),避免长期自行服用。
4.康复锻炼:恢复期进行足踝部拉伸和肌力训练,增强跟腱与小腿肌肉力量,改善关节灵活性,预防复发。
特殊人群需注意:儿童应优先通过休息和物理治疗干预,避免过度用药;孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生;老年人因代谢较慢,康复周期可能延长,需加强护理。



















