发布于 2025-05-01
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苏州大学附属第一医院 肺防科
一般人可以憋气40-50秒左右,肺活量好的人可以憋气1-2分钟,甚至是更久。肺活量差的人,至少也可以憋气30秒左右。憋气时间过长,容易导致缺氧。经常运动或进行憋气训练,可以锻炼肺活量。