发布于 2026-02-28
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跟骨骨膜炎治疗需结合病因与病程，以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助。
1.急性发作期（疼痛肿胀明显）
需立即制动休息，避免负重，局部冷敷减轻炎症反应，持续1-2周。可使用非甾体抗炎药缓解症状，但需遵医嘱。
2.慢性期（症状反复或持续）
采用物理治疗如超声波、冲击波治疗促进修复，配合康复锻炼增强足底肌肉力量。避免长时间站立或穿硬底鞋，选择足弓支撑鞋垫。
3.特殊人群注意事项
-老年人：需排查骨质疏松，治疗同时补充钙质与维生素D。
-运动员：恢复后逐步增加运动强度，避免过度训练，加强热身与拉伸。
-儿童：优先非药物干预，如休息、按摩，需家长监督避免剧烈活动。
4.药物辅助治疗
必要时口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏，需注意药物禁忌及副作用，避免长期使用。
5.预防复发措施
日常注意足部保暖，控制体重以减轻跟骨压力，选择合适的运动鞋，避免突然增加运动量。
