发布于 2026-02-28
6262次浏览
关节炎初期症状以关节疼痛、僵硬为主，早晨起床或久坐后明显，活动后可稍缓解，伴随关节活动受限、轻微肿胀或局部压痛，症状时轻时重，可能影响日常活动。
关节疼痛：多为钝痛或酸痛，活动时加重，休息后减轻，常见于手指、膝盖、髋部等负重或活动频繁关节。
关节僵硬：早晨起床或久坐后关节活动不灵活，持续数分钟至半小时，活动后逐渐改善，类似“生锈感”。
关节肿胀：局部轻微肿胀，按压有轻度凹陷，可能因关节内积液或滑膜炎症引起，常伴随皮肤温度略高。
活动受限：手指难以完成握拳、屈伸动作，膝盖上下楼梯困难，髋部活动范围缩小，影响日常起居。
特殊人群注意：老年人关节退变快，症状可能更早出现；肥胖者膝关节负担重，疼痛更明显；女性绝经后雌激素下降，易患类风湿关节炎；有家族史者需定期检查。
应对建议：控制体重，避免过度负重；适度锻炼增强关节周围肌肉；注意保暖，避免冷水刺激；初期可尝试物理治疗、理疗缓解症状，及时就医明确诊断。
