半月板损伤的保健锻炼方法有哪些

外侧半月板损伤怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

外侧半月板损伤的治疗需要根据损伤的程度，采用不同的方法进行治疗。如果发生轻度的半月板损伤，首先要注意休息进行患股的制动抬高，采用长腿石膏托进行外固定。如果关节局部有较多积血的需要抽出积血再进行局部的加压包扎，在急性期疼痛缓解后，需要进行股四头肌的功能锻炼，避免发生肌肉的萎缩。如果是发生膝关节外侧半月

中药怎么治疗半月板损伤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于中药治疗半月板损伤，主要是根据半月板损伤的机制针对性的治疗。半月板损伤可能源自于外伤，也源自于半月板自身的营养状态下降，而引发的半月板磨损或者半月板的退变。外伤所导致的半月板损伤多数是以活血化瘀为主要治疗原则，可供选择的汤剂特别多，如七厘散、血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、桃红四物汤。针对半月板自身的营

半月板损伤是什么原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

半月板是膝关节内部的一层纤维软骨，分为内侧和外侧半月板，他们处于胫骨和股骨之间。可以起到稳定关节，缓冲震动，减少摩擦这样的作用。半月板的损伤常常由于以下因素所造成。第一个就是膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所造成了膝关节内部的损伤。这个可以有半月板的损伤。此外，就是长时间大运动量的活

软组织挫伤跟半月板损伤的区别？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

软组织其实的范围更广，半月板它也属于广义上的软组织。半月板损伤，由于半月板是在膝关节里面的一个组织。所以它如果损伤了，它有比较典型的关节里面的疼痛。我们说的是关节间隙的一个压痛，可能特别在膝关节屈伸的时候，它会有一个疼痛。这个痛点而且是比较固定的，当然这是要专科医生去判断，而软组织的严重损伤了。具体

半月板损伤是什么感觉？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

半月板损伤就是膝关节之间的股骨和胫骨平台之间的纤维软骨的一个沉垫，就跟坐木头或者金属椅子之间搁一个垫子一样，由于两个压力的挤压结果，如果有撕裂损伤的话，可能会表现出弹响、疼痛，在不同角度屈伸、旋转的时候的疼痛，某个特定的角度也不一定所有的运动、活动的姿势都会疼痛，是某些特定的一些姿势，因此它也跟某些

盘状半月板损伤会痛吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

盘状半月板损伤是会痛的。因为盘状半月板损伤可能是外力或者交通事故、运动等原因造成的，主要表现为局部疼痛或者骨质变形等症状。患者可以及时到骨科做CT或者影像学方面的检查，根据病因，选择口服抗炎止痛药物或者局部贴药膏的方法来治疗控制病情。治疗期间，患者要适当的休息，此外也可以对局部进行热敷，能起到缓解疼

膝关节半月板损伤怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝关节半月板损伤需要根据核磁共振判断影像学损伤的严重程度，并采取保守或手术的方式进行处理。膝关节半月板是关节内重要的软组织，能够缓解股骨和胫骨的碰撞及力的传导，在剧烈活动或不当姿势时，可引起半月板的损伤，此时需要行核磁共振进行判断，将半月板损伤分为一到三度，一二度半月板损伤一般可以采取保守的方式进行

膝盖半月板损伤如何治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于膝关节半月板损伤的治疗，主要还是根据半月板损伤的程度和患者的症状，若是患者只是表现为疼痛，若是检查一二度半月板损伤，对于这种情况还是以休息为主，多烫洗，应用活血化瘀药物治疗，但是对于患者症状表现出弹响了，并且三度损伤了，那就需要进行关节镜手术治疗的。

半月板损伤的保守治疗方法有什么？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

半月板损伤后的保守治疗方法有：一制动，急性期一般会有膝关节的水肿，疼痛，应当制动减少活动。二对症治疗，可以采用口服活血化瘀止痛的药物和外用活血止痛的药膏进行治疗。常用的药物有三七片，云南白药胶囊或痛淤消等。

运动员半月板损伤怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

运动员半月板损伤要造成重视，如果治疗不及时、不彻底，持续存在膝关节酸痛不适，平时无法进行体育锻炼，比赛时膝关节无法发力，会影响比赛成绩。运动员半月板损伤，要经过医生临床查体及核磁检查明确损伤类型、损伤程度、损伤部位。对于轻度半月板损伤建议卧床休养、中药熏蒸，同时积极进行无张力、主被动下肢功能锻炼。如

膝关节半月板损伤怎么引起的

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

膝关节的半月板损伤，多数患者是在运动中造成。比如青年人喜欢打打篮球或者踢足球，这两种运动会导致膝关节处在半屈的状态下，这时进行带球奔跑或者急转急停，会导致胫骨和股骨之间有旋转的摩擦力。如果摩擦力没有掌握好或在转身时突然受到外力的撞击，造成半月板被挤在股骨和胫骨之间，就会导致半月板撕裂。

半月板损伤小腿还有点麻木正常不

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

半月板损伤、半月板撕裂，主要会在扭转动作，如突发扭转动作下出现损伤。一般不会造成小腿麻木症状出现。如果出现小腿麻木症状的是中老年人，则建议明确是否存在腰椎退变，比如椎间盘突出或椎管狭窄等情况，明确具体病因，针对病因进行对症治疗。

半月板损伤手术后恢复要多长时间

斯琴巴特尔 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

半月板损伤一般要多长时间恢复要根据患者手术的大小、个体差异、病情程度等因素进行判断，一般是在4到8周，严重的患者需要12周左右才能恢复。半月板损伤的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

半月板损伤三度的治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤三度的治疗，一般需要进行关节镜手术来修补和缝合，或者在有轻微撕裂时，进行一定的切除，手术治疗比较好，而保守治疗效果比较差。手术可以根据半月板损伤的具体情况，以及损伤的大小来进行观镜探查，撕裂比较小可以部分切除，撕裂比较大，则可以进行镜下修补缝合，同时，配合药物康复训练，以及理疗等。

膝关节半月板损伤怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

膝关节半月板损伤可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗可以进行休息，应用镇痛及活血化瘀的药物，例如非甾体类消炎镇痛药物。还可以根据半月板损伤情况进行锻炼，例如锻炼膝关节的肌肉和韧带力量。如果半月板损伤比较严重，可以进行关节镜手术。

半月板损伤怎么恢复

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤的恢复方法有：第一，暂时减少活动，注意休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二，在不疼的情况下锻炼膝关节的屈伸，增强股四头肌和局部韧带肌肉的力量。第三，如果有三度以上的损伤，需要进行关节镜手术。第四，根据半月板损伤的情况，使用镇痛及活血化瘀的药物进行治疗，减轻局部肿胀，并且进行康复训练。