孕吐通常持续至孕12周左右，多数孕妇症状会随孕周增加逐渐缓解。
轻度孕吐：多在孕6~8周出现，以晨起恶心、饮食后不适为主，一般持续至孕10~12周。避免空腹，食用苏打饼干或少量多餐可减轻症状。
中度孕吐：表现为频繁呕吐、体重下降<5%，需警惕脱水。孕8~14周症状可能加重，建议就医排查电解质失衡，可尝试生姜茶等非药物干预。
重度孕吐（妊娠剧吐）：持续呕吐导致体重下降>5%、脱水、尿液颜色深黄，需及时住院。症状可能延续至孕20周后，需通过静脉补液和药物（如止吐药）缓解。
高危人群：多胎妊娠、既往孕吐史、焦虑情绪者症状更明显。建议保持情绪稳定，避免接触油腻环境，出现持续呕吐时及时联系产检医生。
