发布于 2026-09-28
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江苏省人民医院 产科
哺乳期可以吃南瓜粥。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,营养丰富且易消化,适量食用有助于哺乳期女性补充营养、促进肠道蠕动,对乳汁质量和自身健康均无不良影响。
哺乳期女性食用南瓜粥需注意以下几点:
南瓜粥作为哺乳期营养补充的良好选择,既能提供能量又易消化吸收,只要注意适量和搭配均衡,对母婴健康均有益处。