剖腹产后排气（排气）通常在术后24-48小时内自然发生，促进排气的关键是尽早活动、调整饮食和适当按摩。
- 尽早下床活动：术后6-8小时可坐起，24小时内尝试床边站立或缓慢行走，每次5-10分钟，每天3-4次，促进肠道蠕动。
- 调整饮食结构：术后6小时可少量饮用温水或米汤，24小时后逐步增加流质食物（如小米粥），避免牛奶、豆类等易产气食物，增加膳食纤维（如煮软的蔬菜）。
- 腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每天2-3次，促进肠道蠕动。
- 药物辅助：必要时遵医嘱使用促进胃肠动力的药物（如多潘立酮），但优先非药物干预。
特殊人群提示：高龄产妇、合并高血压或糖尿病者需在医生指导下调整活动量，避免过度劳累；有肠梗阻病史者需提前告知医护人员，调整饮食和活动方案。
