发布于 2026-09-28
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西安交通大学第一附属医院 内分泌代谢科
男人更年期症状主要表现为40~60岁间出现的生理与心理变化,如性功能减退、情绪波动、睡眠障碍等。
温馨提示:40岁以上男性若症状持续影响生活,建议就医评估。优先通过规律运动(如每周150分钟有氧运动)、均衡饮食(增加优质蛋白与膳食纤维)、减压训练改善症状。用药需遵医嘱,避免自行服用激素类药物。